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女人月經(jīng)的血從哪來的

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女性月經(jīng)的血主要來源于子宮內(nèi)膜脫落。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性剝脫并伴隨出血的生理現(xiàn)象，由卵巢激素調(diào)控，通過陰道排出體外。

1、子宮內(nèi)膜周期性變化

月經(jīng)血的核心來源是子宮內(nèi)膜功能層。在卵巢分泌的雌激素和孕激素作用下，子宮內(nèi)膜每月經(jīng)歷增殖期、分泌期和脫落期。當黃體退化導(dǎo)致孕激素水平下降時，子宮內(nèi)膜螺旋動脈收縮，功能層組織缺血壞死并剝脫，混合血液、黏液及細胞碎片形成經(jīng)血。

2、子宮血管系統(tǒng)參與

子宮內(nèi)膜含有豐富的螺旋動脈，月經(jīng)期血管痙攣破裂后釋放血液。這些血管在激素調(diào)控下發(fā)生周期性重建，破裂時血液與脫落的子宮內(nèi)膜組織混合，其中75%為動脈血，25%為靜脈血，含纖維蛋白溶解酶故不易凝固。

3、生殖內(nèi)分泌調(diào)控

下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控月經(jīng)周期。下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，刺激垂體釋放卵泡刺激素和黃體生成素，促使卵巢分泌雌激素和孕激素。激素水平波動最終觸發(fā)子宮內(nèi)膜脫落，此過程涉及多種細胞因子和前列腺素的參與。

4、宮頸與陰道通道

脫落的子宮內(nèi)膜組織和血液經(jīng)宮頸管進入陰道排出。宮頸黏液在月經(jīng)期變得稀薄以利于經(jīng)血通過，陰道酸性環(huán)境可抑制經(jīng)血中細菌滋生。經(jīng)血排出量受子宮收縮力和宮頸擴張程度影響。

5、全身系統(tǒng)協(xié)調(diào)

月經(jīng)形成需要造血系統(tǒng)、凝血系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)同工作。骨髓持續(xù)生成紅細胞補充失血，凝血因子調(diào)節(jié)出血量，自主神經(jīng)調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮幫助排出經(jīng)血。月經(jīng)量過多可能與凝血功能障礙或子宮收縮異常有關(guān)。

建議女性月經(jīng)期注意會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴和陰道沖洗。選擇透氣性好的棉質(zhì)衛(wèi)生巾，每2-4小時更換一次。保持適度運動如散步或瑜伽，避免劇烈運動和重體力勞動。飲食宜清淡溫補，適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)、經(jīng)量異?；蛑芷谖蓙y時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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