月經(jīng)血主要來源于子宮內(nèi)膜脫落后的血管破裂出血。月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性變化的生理現(xiàn)象,子宮內(nèi)膜在激素調(diào)控下發(fā)生增生、脫落,伴隨螺旋動脈斷裂形成經(jīng)血。
子宮內(nèi)膜分為功能層和基底層。功能層受雌激素和孕激素調(diào)控,排卵后若未受孕,黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降,螺旋動脈痙攣收縮使內(nèi)膜缺血壞死,隨后血管斷裂出血,壞死的功能層組織與血液混合排出形成月經(jīng)。經(jīng)血中約75%為動脈血,25%為靜脈血,含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)周期通常為21-35天,經(jīng)期持續(xù)2-8天,總失血量約20-60毫升。經(jīng)血顏色因氧化程度呈現(xiàn)鮮紅至暗紅色,質(zhì)地可能帶有細(xì)小血塊,這與纖維蛋白溶解系統(tǒng)的活性有關(guān)。
建議女性經(jīng)期保持外陰清潔,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時更換。避免劇烈運動或重體力勞動,可適當(dāng)熱敷緩解腹痛。飲食上增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,補充因失血造成的營養(yǎng)消耗。若出現(xiàn)經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、嚴(yán)重痛經(jīng)等情況,需及時就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。
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