月經(jīng)血是由子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的,主要包含血液、子宮內(nèi)膜組織碎片、宮頸黏液及陰道上皮細(xì)胞等成分。月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)正常生理現(xiàn)象,受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控,伴隨卵巢周期性排卵而發(fā)生。
月經(jīng)血的來源與子宮內(nèi)膜變化密切相關(guān)。在卵巢激素作用下,子宮內(nèi)膜經(jīng)歷增殖期、分泌期變化,若未發(fā)生受精卵著床,黃體萎縮導(dǎo)致孕激素水平下降,子宮內(nèi)膜螺旋動(dòng)脈收縮,內(nèi)膜缺血壞死脫落,與血液混合排出體外形成月經(jīng)。月經(jīng)血中約75%為動(dòng)脈血,25%為靜脈血,因含有纖溶酶而不易凝固,但出血量多時(shí)可能出現(xiàn)血塊。正常月經(jīng)周期為21-35天,經(jīng)期持續(xù)2-7天,總失血量20-60毫升。
建議女性經(jīng)期保持外陰清潔,選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生用品并定時(shí)更換。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),可適當(dāng)熱敷緩解腹痛。飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟,減少生冷辛辣刺激。若出現(xiàn)經(jīng)量異常、周期紊亂或嚴(yán)重痛經(jīng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素。
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