斜視可通過定期眼科檢查、避免過度用眼、保持正確用眼姿勢、均衡營養(yǎng)攝入、及時治療眼部疾病等方式預(yù)防。斜視可能與遺傳因素、屈光不正、眼部肌肉失衡、神經(jīng)系統(tǒng)異常、外傷等因素有關(guān)。
1、定期眼科檢查
兒童在3歲前應(yīng)完成首次全面眼科檢查，之后每1-2年復(fù)查一次。成人尤其有家族史者需每年檢查眼位和立體視功能。通過散瞳驗光可早期發(fā)現(xiàn)屈光參差，配戴合適眼鏡能避免代償性頭位導(dǎo)致的調(diào)節(jié)性斜視。眼科醫(yī)生可通過遮蓋試驗、角膜映光法等評估眼肌協(xié)調(diào)性。
2、避免過度用眼
持續(xù)近距離用眼超過40分鐘應(yīng)休息5-10分鐘，觀看電子屏幕時保持30厘米以上距離。昏暗環(huán)境下避免長時間閱讀，強光環(huán)境中佩戴防藍(lán)光眼鏡。嬰幼兒每日戶外活動時間建議超過2小時，自然光線有助于視網(wǎng)膜多巴胺分泌，降低軸性近視伴發(fā)斜視的概率。
3、保持正確用眼姿勢
閱讀時保持頭部正直，書本與雙眼保持對稱距離。避免側(cè)臥或俯臥狀態(tài)下用眼，防止單側(cè)眼壓異常誘發(fā)麻痹性斜視。辦公時調(diào)整顯示器高度使平視角度下移10-15度，雙屏幕使用者需確保屏幕中心連線與人中線重合。
4、均衡營養(yǎng)攝入
每日補充含維生素A的動物肝臟、深色蔬菜，維生素B1豐富的全谷物可維持視神經(jīng)傳導(dǎo)功能。Omega-3脂肪酸有助于改善干眼癥相關(guān)的間歇性外斜視。鋅元素缺乏可能影響鞏膜強度，可通過牡蠣、堅果等食物補充。
5、及時治療眼部疾病
先天性白內(nèi)障患兒需在6月齡前完成手術(shù)治療，避免形覺剝奪性斜視。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者控制血糖同時，每3個月檢查眼肌運動功能。對于甲狀腺相關(guān)眼病導(dǎo)致的限制性斜視，早期使用醋酸潑尼松龍片聯(lián)合眼眶減壓術(shù)可改善預(yù)后。
日常生活中建議增加乒乓球、羽毛球等需要遠(yuǎn)近焦距切換的運動，訓(xùn)練雙眼集合功能。工作環(huán)境照明亮度應(yīng)達(dá)到300-500勒克斯，避免單側(cè)光源造成雙眼調(diào)節(jié)差異。出現(xiàn)復(fù)視、代償性歪頭等癥狀時，可使用復(fù)方托吡卡胺滴眼液緩解睫狀肌痙攣，但須在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下進行視覺訓(xùn)練或考慮注射A型肉毒毒素矯正微小斜視角。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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