心脾兩虛的癥狀與表現(xiàn)主要有心悸、失眠多夢、食欲減退、腹脹便溏、面色萎黃等。心脾兩虛多因思慮過度、久病體虛、飲食不節(jié)等因素導(dǎo)致，需結(jié)合中醫(yī)辨證調(diào)理。
1、心悸
心悸表現(xiàn)為自覺心跳加快或不規(guī)則，常伴有心慌不安。心脾兩虛時氣血不足，心臟失養(yǎng)，可能出現(xiàn)活動后加重、休息減輕的特點(diǎn)。部分患者伴隨氣短乏力，舌質(zhì)淡白。日常需避免勞累，可遵醫(yī)囑使用歸脾丸、柏子養(yǎng)心丸等中成藥調(diào)理。
2、失眠多夢
睡眠淺、易醒多夢是典型表現(xiàn)，尤其多見入睡困難或早醒。因心血虧虛不能濡養(yǎng)心神，脾虛則氣血生化不足。夜間可能伴盜汗、健忘，白天精神萎靡。建議睡前熱水泡腳，避免思慮過度，中醫(yī)常用天王補(bǔ)心丹、安神補(bǔ)腦液等藥物。
3、食欲減退
脾虛運(yùn)化功能減弱時，會出現(xiàn)食少納呆、飯后腹脹。長期飲食減少可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，加重氣血不足。部分患者對油膩食物厭惡，口淡無味。可少量多餐食用山藥、紅棗等健脾食材，藥物可選人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。
4、腹脹便溏
大便稀溏不成形，或夾雜未消化食物，排便后腹脹緩解不明顯。脾虛濕盛時可能晨起腹瀉，腹部怕冷喜暖。需忌食生冷，適當(dāng)食用炒薏米、蓮子等，中成藥如補(bǔ)中益氣丸、附子理中丸可改善癥狀。
5、面色萎黃
面部皮膚缺乏光澤，呈現(xiàn)萎黃或蒼白，唇色淡白。因氣血不能上榮頭面，可能伴隨頭暈?zāi)垦?、肢體倦怠。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少色淡。日?？墒秤冒⒛z、龍眼肉等補(bǔ)血食材，藥物如八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸等有助于改善。
心脾兩虛者需保持規(guī)律作息，避免過度思慮，飲食宜溫軟易消化，適量食用小米、南瓜、雞肉等健脾養(yǎng)心食物。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，避免劇烈活動耗傷氣血。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證治療，不可自行長期用藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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