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喝豆?jié){的壞處有哪些

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豆?jié){是一種非常有營養(yǎng)的食品,適量或少量喝豆?jié){不會(huì)有壞處,但是過度飲用可能會(huì)影響健康,其壞處有引起胃腸不適、影響礦物質(zhì)的消化吸收、患腦部疾病率增加等。

1.胃腸不適:豆?jié){中含有草酸,大量攝入可能會(huì)引起胃腸不適,導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀出現(xiàn)。

2.影響礦物質(zhì)的消化吸收:豆?jié){中含有植酸、黃酮類物質(zhì),可能干擾身體對重要礦物質(zhì)的吸收,如鈣、鐵、鋅等。

3.患腦部疾病率增加:豆?jié){中含有少量鋁,適量飲用,可以隨著身體新陳代謝排出,而過量飲用可能會(huì)增加鋁在體內(nèi)累積的量,增加腦部退行性疾病的發(fā)病率。

除以上壞處外,還有其他壞處,如影響內(nèi)分泌、加重子宮肌瘤患者病情、誘發(fā)過敏反應(yīng)等。如果出現(xiàn)身體不適,建議及時(shí)就醫(yī)診治,遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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