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高燒39度怎么可以快速退燒

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高燒39度可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式快速退燒。高燒通常由感染性因素、非感染性因素、免疫系統(tǒng)異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過(guò)蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。可配合退熱貼輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過(guò)38.5度時(shí)建議每30分鐘復(fù)測(cè)體溫。

2、藥物退熱

遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉栓等退熱藥物。對(duì)乙酰氨基酚適用于3個(gè)月以上患兒及成人，布洛芬適用于6個(gè)月以上人群。藥物需間隔4-6小時(shí)使用，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次。用藥后30分鐘開始監(jiān)測(cè)體溫變化。

3、補(bǔ)充水分

高熱會(huì)導(dǎo)致大量水分流失，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升溫水或口服補(bǔ)液鹽。可適量飲用淡鹽水、椰子水等含電解質(zhì)飲品。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。

4、調(diào)整飲食

選擇小米粥、藕粉、蒸蘋果等易消化食物，少量多餐。適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食。體溫下降后可逐步恢復(fù)正常飲食。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)高熱超過(guò)24小時(shí)、出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就診。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查明確病因，必要時(shí)使用注射用賴氨匹林等靜脈退熱藥物。

退熱期間保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫維持在24-26度。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹。體溫正常后仍需觀察48小時(shí)，注意有無(wú)反復(fù)發(fā)熱?；謴?fù)期保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日常注意手衛(wèi)生，流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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