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腰和盆骨疼怎么回事

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腰和盆骨疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、盆腔炎、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術干預等方式緩解。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰部肌肉持續(xù)性緊張，引發(fā)無菌性炎癥。疼痛多表現為酸脹感，活動后加重，熱敷可暫時緩解。建議避免久坐久站，使用腰托輔助支撐，配合紅外線照射等物理治療。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經根，疼痛常放射至臀部及下肢，伴隨麻木感。急性期需絕對臥床，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。

3、骨質疏松

絕經后女性或長期服用激素者易出現骨量流失，椎體壓縮可能引發(fā)持續(xù)性隱痛。骨密度檢查可確診，需補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉維D3片，配合抗骨質疏松治療。日常應增加日照時間，預防跌倒骨折。

4、盆腔炎

女性生殖系統(tǒng)感染可能引起下腹墜痛并向腰骶部放射，伴隨異常分泌物。需進行婦科檢查及分泌物培養(yǎng)，確診后可選用頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，急性期需臥床休息。

5、強直性脊柱炎

該自身免疫性疾病多從骶髂關節(jié)開始發(fā)病，晨僵明顯且活動后減輕。HLA-B27檢測和影像學檢查有助于診斷，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可控制病情進展。需堅持康復鍛煉維持關節(jié)活動度。

日常應注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免提重物及劇烈扭轉動作。建議每周進行3-4次游泳或瑜伽等低沖擊運動，飲食中增加奶制品、深海魚類等富含鈣和維生素D的食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，應及時至骨科或婦科就診完善檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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