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吃什么食物可以降低嘌呤

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一般不能通過(guò)食用的食物降低嘌呤，但通?？梢允秤绵堰瘦^低的食物，如谷類(lèi)、根莖類(lèi)、綠葉蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、蛋奶類(lèi)等，降低嘌呤的攝入量。

1、谷類(lèi)：其中的嘌呤含量較低，包括糙米、燕麥、小米等，一般能給機(jī)體補(bǔ)充熱量。

2、根莖類(lèi)：如土豆、紅薯、山藥等，其中的嘌呤含量低、淀粉含量高，能為機(jī)體的活動(dòng)提供能量。

3、綠葉蔬菜類(lèi)：包括菠菜、芹菜、卷心菜等，一般嘌呤的含量不高，且含有多種維生素，通常能促進(jìn)機(jī)體的代謝。

4、水果類(lèi)：一般嘌呤的含量較低，維生素的種類(lèi)、含量都很豐富，如蘋(píng)果、香蕉、葡萄等。

5、蛋奶類(lèi)：包括雞蛋、牛奶、鴨蛋等，通常能給機(jī)體提供蛋白質(zhì)，且嘌呤含量較低，能提高機(jī)體的抵抗力。

如果體內(nèi)的尿酸含量較高，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病情后再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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