月經(jīng)剛結(jié)束，女性一般不可以游泳，容易影響身體健康。
若月經(jīng)剛結(jié)束不久，女性的免疫力還處于比較弱的狀態(tài)，如果此時游泳，女性的身體容易受涼，可能會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、咳痰、鼻塞等癥狀，不利于女性的恢復(fù)。建議在女性月經(jīng)結(jié)束后的3天-7天再游泳，此時游泳通常不會引起不適。女性在游泳時，要控制游泳的時間，避免時間過長，每天可以游泳30分鐘-60分鐘，在游泳后，要盡快將身體上的水擦干，以免引起感冒。
在月經(jīng)期間，女性要注意腹部保暖，避免身體受涼，在飲食方面，建議女性以溫熱的食物為主，如蓮子粥、銀耳湯、山藥粥等，盡量不要吃冰西瓜、冰淇淋等寒涼食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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