腳莫名疼痛可能與足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變、應(yīng)力性骨折等因素有關(guān),建議優(yōu)先掛骨科或風(fēng)濕免疫科。疼痛若伴隨紅腫發(fā)熱可考慮急診科,夜間突發(fā)劇痛需警惕血管外科疾病。
足底筋膜炎常見于長期站立或運(yùn)動(dòng)過量人群,疼痛多集中于足跟部,晨起第一步痛感明顯??赡芘c足弓結(jié)構(gòu)異常、老化退變有關(guān),表現(xiàn)為足底針刺樣疼痛,活動(dòng)后減輕但久站加重??勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物,配合足底拉伸訓(xùn)練。
高尿酸血癥引發(fā)的痛風(fēng)常導(dǎo)致第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛,夜間疼痛顯著??赡芘c飲酒、高嘌呤飲食相關(guān),血尿酸檢測(cè)可確診。急性期需使用秋水仙堿片、依托考昔片控制炎癥,慢性期需配合非布司他片降尿酸。
腰椎神經(jīng)根受壓可能引發(fā)放射性足部疼痛,多伴有腰部酸脹、下肢麻木。久坐、搬重物等行為易誘發(fā),可通過腰椎MRI明確診斷。治療包括甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛,嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
糖尿病或維生素缺乏可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷,表現(xiàn)為足部灼燒感、蟻?zhàn)吒???崭寡呛图‰妶D檢查有助診斷,需控制原發(fā)病同時(shí)使用硫辛酸膠囊、腺苷鈷胺片修復(fù)神經(jīng)。
長期負(fù)重運(yùn)動(dòng)可能造成跖骨微骨折,疼痛隨活動(dòng)量增加而加劇。X線早期可能漏診,需通過骨掃描確認(rèn)。治療需制動(dòng)4-6周,配合碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊促進(jìn)骨愈合。
日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的鞋子,避免赤腳行走。運(yùn)動(dòng)前后做好足部熱身,控制每日步數(shù)在8000步以內(nèi)。糖尿病患者需每日檢查足部皮膚,發(fā)現(xiàn)傷口及時(shí)處理。夜間疼痛可嘗試40℃溫水泡腳15分鐘,若3日內(nèi)無緩解或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、感覺喪失等危急癥狀,須立即就醫(yī)排查血管栓塞或神經(jīng)壓迫等重癥。
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