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尿尿時(shí)無(wú)力尿勁小怎么辦

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排尿無(wú)力尿流細(xì)弱可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、導(dǎo)尿處理、手術(shù)治療等方式改善。排尿無(wú)力通常由前列腺增生、尿道狹窄、神經(jīng)源性膀胱、藥物副作用、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日保持1500-2000毫升水分?jǐn)z入，避免一次性大量飲水。建議分次少量飲用，尤其晚餐后控制飲水量以減少夜尿?？蛇m量飲用淡竹葉茶或玉米須茶促進(jìn)利尿，但忌用咖啡、酒精等刺激性飲品。

2、盆底肌訓(xùn)練

凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)膀胱括約肌力量，每日進(jìn)行3組收縮訓(xùn)練，每組持續(xù)收縮5秒后放松10秒。排尿時(shí)可嘗試中斷尿流2-3秒再繼續(xù)，但不宜長(zhǎng)期采用此方法以免造成殘余尿增多。

3、藥物治療

前列腺增生患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊松弛尿道平滑肌，非那雄胺片縮小前列腺體積。神經(jīng)源性膀胱可選用酒石酸托特羅定片控制膀胱過(guò)度活動(dòng)，合并感染時(shí)需配合頭孢克肟分散片抗炎。

4、導(dǎo)尿處理

急性尿潴留時(shí)需留置導(dǎo)尿管，采用硅膠材質(zhì)導(dǎo)尿管減少尿道刺激。間歇性導(dǎo)尿適用于神經(jīng)源性膀胱患者，每日導(dǎo)尿4-6次，保持每次尿量不超過(guò)400毫升。操作前需用碘伏消毒尿道口。

5、手術(shù)治療

重度前列腺增生可行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)，尿道狹窄需做尿道擴(kuò)張術(shù)或尿道成形術(shù)。膀胱頸梗阻患者可選擇膀胱頸切開(kāi)術(shù)，術(shù)后需持續(xù)沖洗膀胱防止血塊堵塞。

日常應(yīng)避免久坐壓迫會(huì)陰部，每1-2小時(shí)起身活動(dòng)。飲食注意限制辛辣食物攝入，適量補(bǔ)充南瓜籽、西紅柿等含鋅食物。養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，排尿時(shí)保持放松姿勢(shì)，可嘗試用溫水沖洗會(huì)陰部刺激排尿反射。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等情況，須及時(shí)到泌尿外科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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