糖尿病患者通??梢院染G茶、枸杞茶、紅茶、荷葉茶、桑葉茶等,在食用時(shí)需適量,避免引發(fā)不適。
1.綠茶:糖尿病患者一般能喝綠茶,攝入一定量的兒茶素,降低血液中的膽固醇含量。
2.枸杞茶:枸杞茶中含有豐富的胡蘿卜素,適量喝枸杞茶一般不會(huì)導(dǎo)致血糖升高,還可以增強(qiáng)身體抵抗能力。
3.紅茶:紅茶中含有較為豐富的茶多酚,飲用后可以刺激胰島素分泌,從而能降低糖尿病患者體內(nèi)的血糖含量,對(duì)改善病情有好處。
4.荷葉茶:荷葉茶中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鐵等元素,飲用后一般不會(huì)對(duì)糖尿病患者的身體造成影響,還能促進(jìn)身體消化,有利于血糖控制。
5.桑葉茶:若在餐后飲用桑葉茶,能較好地發(fā)揮桑葉的平抑肝陽的功效,在幫助身體降低膽固醇含量的同時(shí),還能減緩餐后血糖上升的速度。
糖尿病患者在日常飲食中需格外注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,在飲茶時(shí)也應(yīng)適量,否則可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等消化不良的癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)加重病情。
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