前列腺增生患者需注意控制飲水量、避免久坐、限制刺激性飲食、規(guī)范用藥及定期復查。前列腺增生可能與年齡增長、激素水平變化等因素有關,通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。
夜間減少液體攝入可降低起夜頻率,每日總飲水量建議分次少量攝入,避免一次性大量飲水加重膀胱負擔。睡前2小時限制飲水有助于改善睡眠質量。
長時間保持坐姿會壓迫前列腺,建議每1小時起身活動5分鐘,可選擇散步或輕度拉伸。久坐職業(yè)者可使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力。
酒精、咖啡因及辛辣食物可能刺激膀胱黏膜,導致尿頻癥狀加重。日常飲食應以清淡易消化為主,適量增加南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素的食物。
需嚴格遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、度他雄胺軟膠囊等藥物,不可自行調整劑量。用藥期間出現(xiàn)頭暈或體位性低血壓應及時就醫(yī)。
每3-6個月需進行前列腺超聲和尿流率檢查,監(jiān)測病情進展。若出現(xiàn)急性尿潴留、血尿或腎功能異常需立即就診。
前列腺增生患者應保持適度運動如快走、游泳等有氧活動,避免騎自行車等擠壓會陰部的運動。飲食中可增加膳食纖維攝入預防便秘,注意保暖避免受涼誘發(fā)尿潴留。出現(xiàn)排尿疼痛或發(fā)熱等感染癥狀時須及時抗感染治療,日常生活中可通過提肛鍛煉增強盆底肌功能。
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