拆石膏后通常需要3-7天恢復行走功能,具體時間與損傷程度、康復訓練等因素有關。
拆石膏后初期可能出現(xiàn)肌肉萎縮、關節(jié)僵硬等生理性不適,此時需避免立即負重行走。通過逐步增加踝關節(jié)活動度訓練和低強度肌力練習,多數(shù)患者在1周內可改善步態(tài)異常。若存在骨折愈合不良或神經(jīng)損傷等并發(fā)癥,恢復期可能延長至2-4周,需配合物理治療和定期復查。
建議拆石膏后保持適度活動,初期使用拐杖輔助行走,每日進行3-4次關節(jié)屈伸訓練,每次10-15分鐘。飲食注意補充鈣質和優(yōu)質蛋白,如牛奶、魚肉等,避免辛辣刺激食物。若持續(xù)存在明顯跛行超過2周或出現(xiàn)腫脹疼痛加重,應及時復查排除骨不連等異常情況。
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