懷孕五個(gè)月時(shí)胎兒身長約25厘米，體重約300克，各器官系統(tǒng)進(jìn)入快速發(fā)育階段，主要表現(xiàn)為胎動活躍、感官功能初步形成、骨骼鈣化加速等特征。
1、體格發(fā)育
胎兒此時(shí)頭臀長約16厘米，雙頂徑約5厘米，皮下脂肪開始沉積但皮膚仍呈半透明狀。四肢比例趨于協(xié)調(diào)，手指腳趾完全分離并出現(xiàn)指紋雛形，指甲開始生長。通過超聲可清晰觀察到脊柱骨化中心的鈣化進(jìn)程。
2、器官功能
消化系統(tǒng)出現(xiàn)吞咽羊水動作并產(chǎn)生胎糞，循環(huán)系統(tǒng)完成四腔心結(jié)構(gòu)發(fā)育，心跳達(dá)每分鐘120-160次。呼吸系統(tǒng)支氣管樹基本成型，肺泡尚未發(fā)育成熟。腎臟具備初級濾過功能，每日可產(chǎn)生少量尿液排入羊膜腔。
3、神經(jīng)系統(tǒng)
大腦神經(jīng)元數(shù)量快速增長，出現(xiàn)原始睡眠覺醒周期。聽覺系統(tǒng)可感知母體心跳及外界強(qiáng)烈聲波刺激，視網(wǎng)膜對光敏感度提升但視覺功能尚未完善。觸覺反射逐漸建立，胎兒會主動抓握臍帶或吮吸手指。
4、運(yùn)動能力
肌肉力量增強(qiáng)使胎動幅度增大，孕婦可感受到明顯踢打、翻滾等動作。胎兒已具備眨眼、打哈欠、伸展等精細(xì)動作，部分會建立固定的活動節(jié)律。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育使動作從無意識抽動向有目的性活動過渡。
5、營養(yǎng)需求
此階段每日需額外攝入300千卡熱量，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵及DHA。胎兒骨骼發(fā)育消耗母體大量鈣質(zhì)，鐵元素需求增加以支持血容量擴(kuò)張。建議通過乳制品、深海魚、紅肉等食物配合孕期復(fù)合維生素補(bǔ)充。
建議孕婦保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽或散步，避免長時(shí)間仰臥位。注意記錄胎動規(guī)律，如12小時(shí)內(nèi)胎動少于10次需及時(shí)就醫(yī)。定期進(jìn)行超聲檢查監(jiān)測胎兒生長曲線，控制體重增長在每周0.5公斤以內(nèi)，避免高糖高鹽飲食以預(yù)防妊娠期高血壓和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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