哺乳期患腱鞘炎可通過熱敷、調(diào)整哺乳姿勢、佩戴護(hù)具、藥物治療及局部封閉治療等方式緩解。腱鞘炎通常由過度使用手腕、姿勢不當(dāng)、激素變化、局部感染或外傷等因素引起。
1、熱敷
哺乳期腱鞘炎早期可通過熱敷緩解癥狀。用40-45℃溫水浸濕毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，哺乳前需清潔熱敷部位。
2、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢，用枕頭支撐嬰兒重量，避免手腕過度彎曲。哺乳時保持手腕中立位，每隔30分鐘活動手腕關(guān)節(jié)?？墒褂貌溉檎頊p輕手臂負(fù)擔(dān)，哺乳后做手腕伸展運(yùn)動。
3、佩戴護(hù)具
選擇醫(yī)用腕部支具固定患處，限制拇指和手腕活動。護(hù)具應(yīng)松緊適宜，佩戴時間不超過6小時/天，哺乳時需暫時取下。夜間佩戴可防止睡眠中無意識活動加重?fù)p傷，建議選擇透氣材質(zhì)避免皮膚過敏。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠等哺乳期相對安全藥物。禁止自行服用布洛芬等可能影響乳汁分泌的藥物。外用藥涂抹后需徹底清洗雙手，避免嬰兒接觸藥物。
5、局部封閉治療
對于頑固性疼痛，醫(yī)生可能建議局部注射醋酸潑尼松龍注射液等糖皮質(zhì)激素。該治療需暫停哺乳24小時，治療前后需排空乳汁。操作需由專業(yè)醫(yī)師執(zhí)行，避免損傷肌腱或神經(jīng)。
哺乳期腱鞘炎患者應(yīng)避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性手腕動作，哺乳間隙可做握拳-伸展、手腕畫圈等康復(fù)訓(xùn)練。每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于肌腱修復(fù)，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)彈響或活動受限，應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診，必要時進(jìn)行超聲檢查明確病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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