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吃紅曲有什么功效

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紅曲具有輔助降血脂、促進(jìn)消化、抗氧化等功效，適量食用有助于改善部分健康問(wèn)題。紅曲是傳統(tǒng)發(fā)酵食品，主要含紅曲霉素、天然他汀等活性成分。

1、輔助降血脂

紅曲中的天然他汀類物質(zhì)能抑制膽固醇合成酶活性，減少低密度脂蛋白生成，對(duì)高脂血癥患者有輔助調(diào)節(jié)作用。需注意不能替代藥物治療，嚴(yán)重血脂異常者應(yīng)遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片等藥物。

2、促進(jìn)消化

紅曲霉發(fā)酵產(chǎn)生的淀粉酶和蛋白酶可分解食物中的大分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，緩解食積腹脹。胃腸功能較弱者可用紅曲搭配山楂煮水飲用，但胃酸過(guò)多者慎用。

3、抗氧化

紅曲色素中的莫納可林類化合物能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。其抗氧化效果與紅酒中的白藜蘆醇類似，適合中老年人日常保健食用。

4、改善血液循環(huán)

紅曲發(fā)酵產(chǎn)物可輕微擴(kuò)張血管，抑制血小板過(guò)度聚集，對(duì)血液循環(huán)不暢引起的四肢發(fā)冷有一定改善作用。但凝血功能障礙者應(yīng)避免大量食用。

5、調(diào)節(jié)糖代謝

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示紅曲提取物能增強(qiáng)胰島素敏感性，可能對(duì)糖尿病前期人群有益。糖尿病患者仍需以鹽酸二甲雙胍片等正規(guī)降糖藥治療為主。

食用紅曲建議每日不超過(guò)20克，可加入米飯或面食中蒸煮。避免與柚子汁、酒精同服以免影響代謝。孕婦、肝功能異常者及服用抗凝藥物人群應(yīng)咨詢醫(yī)師。若出現(xiàn)皮膚潮紅、肌肉酸痛等不良反應(yīng)需立即停用。紅曲作為功能性食品需長(zhǎng)期適量食用才能顯現(xiàn)效果，不可替代藥物治療疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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