喉嚨癢、老是咳嗽可通過調整飲食、保持空氣濕潤、避免刺激物、服用止咳藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。喉嚨癢咳嗽通常由咽喉炎、過敏反應、胃食管反流、感冒后咳嗽、慢性支氣管炎等原因引起。
1、調整飲食
避免辛辣、過冷或過熱的食物刺激咽喉黏膜，可適量飲用溫蜂蜜水或梨湯潤喉。咽喉干燥時適當增加水分攝入，有助于稀釋痰液。過敏體質者需排查并回避蝦蟹等易致敏食物。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。開窗通風時注意避免花粉、粉塵等過敏原進入。夜間睡眠可將頭部墊高15度，減少胃酸反流刺激咽喉。
3、避免刺激物
戒煙并遠離二手煙環(huán)境，煙霧中的焦油會持續(xù)刺激氣道。佩戴口罩阻隔冷空氣或污染顆粒物吸入。減少長時間用嗓，教師等職業(yè)人群建議采用腹式呼吸發(fā)聲。
4、服用止咳藥物
干咳無痰可遵醫(yī)囑使用氫溴酸右美沙芬口服溶液抑制咳嗽中樞。痰液黏稠時選用鹽酸氨溴索分散片促進排痰。過敏性咳嗽需配合氯雷他定片抗組胺治療。感染性咳嗽應聯合阿莫西林克拉維酸鉀片控制炎癥。
5、治療原發(fā)疾病
胃食管反流引起咳嗽需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。慢性支氣管炎急性發(fā)作時可霧化吸入布地奈德混懸液?？人宰儺愋韵枰?guī)律使用沙美特羅替卡松粉吸入劑。持續(xù)2周以上咳嗽應排查肺結核或肺部腫瘤。
日常可用羅漢果、胖大海等中藥代茶飲緩解咽喉不適。咳嗽期間避免劇烈運動誘發(fā)氣道痙攣，可選擇八段錦等溫和鍛煉。若出現咯血、呼吸困難或持續(xù)發(fā)熱，須立即就醫(yī)完善喉鏡或胸部CT檢查。長期咳嗽患者建議記錄咳嗽日記，幫助醫(yī)生判斷病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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