剛生完孩子肚子脹得難受可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹可能與胃腸功能恢復(fù)慢、飲食不當(dāng)、產(chǎn)氣食物攝入過多、腸梗阻、盆腔感染等因素有關(guān)。
1、熱敷按摩
用40℃左右熱毛巾敷于腹部，配合順時(shí)針環(huán)形按摩，每次持續(xù)15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩可刺激腸蠕動，幫助排出腸道積氣。注意避開剖宮產(chǎn)傷口，順產(chǎn)產(chǎn)婦建議產(chǎn)后6小時(shí)開始，剖宮產(chǎn)需待醫(yī)生評估后操作。
2、調(diào)整飲食
選擇小米粥、爛面條等易消化食物，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。每日分5-6次少量進(jìn)食，餐后保持半坐臥位30分鐘?？蛇m量飲用陳皮水或山楂水促進(jìn)消化，但哺乳期需控制山楂用量。
3、適度活動
順產(chǎn)6小時(shí)后可嘗試床邊站立，次日開始緩慢行走；剖宮產(chǎn)需在拔除導(dǎo)尿管后逐步活動。每日進(jìn)行3-4次腹式呼吸訓(xùn)練，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮，每次10分鐘。避免久臥導(dǎo)致腸蠕動減慢。
4、藥物治療
若腹脹持續(xù)加重，可遵醫(yī)囑使用二甲硅油片消除胃腸道泡沫，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群。哺乳期禁用含番瀉葉的通便藥物，禁用未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)的促胃腸動力藥。
5、就醫(yī)檢查
如伴隨嘔吐、肛門停止排氣、發(fā)熱等癥狀，需排除腸梗阻或盆腔感染。醫(yī)生可能進(jìn)行腹部超聲、血常規(guī)等檢查，必要時(shí)需禁食、胃腸減壓或抗感染治療。剖宮產(chǎn)患者需特別注意子宮切口愈合情況。
產(chǎn)后腹脹期間應(yīng)保持會陰清潔，每日更換產(chǎn)褥墊，觀察惡露性狀。哺乳時(shí)采取舒適體位，避免壓迫腹部。保持每日飲水量1500-2000ml，可適量飲用溫蜂蜜水。記錄排便情況，如3天未排便需告知醫(yī)護(hù)人員。注意情緒調(diào)節(jié)，避免焦慮加重胃腸功能紊亂。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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