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石棗子有哪些功效和作用

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石棗子一般是指石斛的別名，具有益胃生津、滋陰清熱、明目強(qiáng)腰等功效，主要用于治療熱病津傷、口干煩渴、胃陰不足、食少干嘔、病后虛熱不退、陰虛火旺、骨蒸勞熱、目暗不明、筋骨痿軟等癥狀。

1、益胃生津

石斛能夠促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善胃陰不足引起的食欲不振、消化不良等癥狀。對(duì)于胃陰不足導(dǎo)致的胃脘隱痛、口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀有一定緩解作用。石斛中的多糖成分對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，可減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。

2、滋陰清熱

石斛具有滋陰降火的功效，適用于陰虛內(nèi)熱引起的潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥等癥狀。對(duì)于熱病后期陰液耗傷導(dǎo)致的口渴咽干、低熱不退等癥狀有較好的改善作用。石斛中的生物堿類成分具有調(diào)節(jié)體溫中樞的作用。

3、明目強(qiáng)腰

石斛能夠滋養(yǎng)肝腎之陰，改善肝腎陰虛引起的視力減退、視物模糊、眼睛干澀等癥狀。對(duì)于腎陰不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀也有一定調(diào)理作用。石斛中的氨基酸和微量元素有助于改善眼部微循環(huán)。

4、增強(qiáng)免疫

石斛中的多糖類成分能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高巨噬細(xì)胞吞噬能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化。長(zhǎng)期適量服用可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，減少感冒等常見(jiàn)疾病的發(fā)生概率。石斛提取物對(duì)多種病毒有一定的抑制作用。

5、抗氧化抗衰老

石斛含有多種抗氧化成分，能夠清除體內(nèi)自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。石斛多糖具有延緩衰老的作用，可改善皮膚彈性，減少皺紋形成。石斛中的酚類化合物對(duì)紫外線引起的皮膚損傷有一定防護(hù)作用。

石斛可煎湯內(nèi)服，常用量為6-12克，鮮品可用15-30克。也可泡茶、燉湯或研末服用。脾胃虛寒者慎用，感冒初期不宜服用。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)和病情合理使用，不宜長(zhǎng)期大量服用。日?？纱钆潲湺?、枸杞等藥材增強(qiáng)滋陰效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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