聲帶息肉患者日常護理方法主要有保持聲帶休息、避免刺激性因素、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制用聲方式、定期復(fù)查隨訪。
減少說話頻率和音量,避免長時間連續(xù)用聲。必要時可采取短暫禁聲措施,每日累計發(fā)聲時間控制在2小時以內(nèi)。急性期建議完全禁聲3-5天,通過書寫或手勢交流。避免清嗓、咳嗽等機械性刺激動作,咳嗽時可含服潤喉片緩解。
遠離煙草煙霧、粉塵及干燥空氣環(huán)境,室內(nèi)濕度維持在50%-60%。冬季外出佩戴口罩,減少冷空氣直接刺激。忌飲烈性酒、濃茶、咖啡等刺激性飲品,避免辣椒、芥末等辛辣食物。注意預(yù)防上呼吸道感染,感冒時及時治療。
每日飲水1500-2000毫升,以溫開水、蜂蜜水為宜。多食雪梨、銀耳、百合等潤燥食物,適量補充維生素C含量高的水果。避免過硬、過熱食物,進食時細嚼慢咽。睡前3小時避免進食,防止胃酸反流刺激喉部。
采用腹式呼吸配合發(fā)聲,避免扯嗓喊叫。說話時保持適當語速,每20分鐘休息片刻。職業(yè)用聲者需進行發(fā)聲訓(xùn)練,學(xué)習(xí)正確的共鳴發(fā)聲技巧。使用擴音設(shè)備輔助教學(xué)或演講,減輕聲帶負荷。
術(shù)后患者按醫(yī)囑進行喉鏡復(fù)查,通常術(shù)后1周、1個月、3個月各檢查1次。觀察聲帶恢復(fù)情況,及時調(diào)整康復(fù)方案。出現(xiàn)聲音嘶啞加重、呼吸不暢等癥狀時立即就診。長期嗓音工作者建議每年進行1次喉部體檢。
聲帶息肉患者需建立長期護嗓意識,糾正不良發(fā)聲習(xí)慣。日常可進行蒸汽吸入養(yǎng)護,將適量薄荷腦加入60℃熱水中,用毛巾罩住口鼻深呼吸5-10分鐘。避免接觸卡拉OK、嘈雜環(huán)境等強聲刺激場所,保證充足睡眠。職業(yè)用聲者應(yīng)合理安排工作強度,必要時咨詢專業(yè)嗓音治療師制定個性化康復(fù)計劃。術(shù)后3個月內(nèi)禁止劇烈運動,防止聲帶黏膜充血。
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