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絞股藍的十大功效與作用是什么

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絞股藍具有調節(jié)血脂、增強免疫力、抗氧化、保護肝臟、改善睡眠、輔助降血糖、抗疲勞、抗炎、調節(jié)血壓、延緩衰老等十大功效與作用。

1、調節(jié)血脂

絞股藍中的皂苷成分能抑制膽固醇合成，促進低密度脂蛋白代謝，有助于降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，對高脂血癥患者有輔助調節(jié)作用。

2、增強免疫力

絞股藍多糖可激活巨噬細胞和T淋巴細胞功能，提高機體非特異性免疫能力，對反復呼吸道感染等免疫力低下癥狀有改善效果。

3、抗氧化

含有的黃酮類化合物能清除自由基，減輕氧化應激損傷，其抗氧化活性對預防動脈粥樣硬化等慢性疾病具有潛在價值。

4、保護肝臟

通過抑制肝細胞脂質過氧化反應，減輕酒精或藥物引起的肝損傷，對脂肪肝、肝炎等肝臟疾病有保護作用。

5、改善睡眠

絞股藍總皂苷可調節(jié)γ-氨基丁酸受體活性，延長慢波睡眠時間，對入睡困難、睡眠淺等失眠癥狀有緩解效果。

6、輔助降血糖

其活性成分能改善胰島素抵抗，促進葡萄糖轉運蛋白表達，對2型糖尿病患者的血糖控制有輔助作用。

7、抗疲勞

通過增加肝糖原儲備，降低運動后血乳酸水平，顯著延長負重游泳時間，具有明確的抗運動性疲勞作用。

8、抗炎

抑制環(huán)氧酶-2和腫瘤壞死因子-α等炎癥因子釋放，對慢性咽炎、關節(jié)炎等炎癥性疾病有緩解效果。

9、調節(jié)血壓

絞股藍皂苷能擴張外周血管，改善微循環(huán)，對原發(fā)性高血壓患者有溫和的降壓作用。

10、延緩衰老

通過激活超氧化物歧化酶活性，減少衰老相關β-半乳糖苷酶表達，在細胞和動物實驗中均顯示抗衰老特性。

使用絞股藍時建議選擇正規(guī)廠家生產的制品，避免長期大劑量服用，孕婦及過敏體質者慎用?？膳浜嫌醒踹\動、低脂飲食等方式協(xié)同發(fā)揮保健作用，出現(xiàn)不適需及時停用并就醫(yī)。日常保存應置于陰涼干燥處，防止有效成分氧化失效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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