走路內(nèi)八字一般可以通過(guò)日常練習(xí)、矯正器具、綁腿、盤(pán)腿伸展、手術(shù)等方式矯正,若癥狀比較嚴(yán)重,需及時(shí)就醫(yī)治療。
1.日常練習(xí):在日常走路的時(shí)候訓(xùn)練姿勢(shì),強(qiáng)迫改善內(nèi)八。
2.矯正器具:比如矯正鞋墊、矯正鞋等,借助工具矯正,通??梢云鸬奖容^好的矯正效果。
3.綁腿:一般可以使用正夾板綁腿,調(diào)整膝關(guān)節(jié)處的韌帶,從而起到矯正內(nèi)八的目的。
4.盤(pán)腿伸展:兩只足底貼緊,膝關(guān)節(jié)向外頂使其貼近地面,身體向下壓,通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)訓(xùn)練通??梢杂行Ц纳啤?/p>
5.手術(shù):如果患者是先天遺傳導(dǎo)致的內(nèi)八,一般方式可能無(wú)法達(dá)到矯正效果,需要在醫(yī)生的建議下通過(guò)手術(shù)的方式切除病灶,改善癥狀。
生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,站姿、坐姿、走姿等都需要規(guī)范。
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