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心率有點(diǎn)快怎么辦

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心率快可通過調(diào)整生活方式、物理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)等方式改善。心率快可能與情緒波動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、心肌缺血等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因或酒精等刺激性物質(zhì),保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠。急性發(fā)作時(shí)可嘗試深呼吸放松,重復(fù)進(jìn)行5-10次緩慢的腹式呼吸有助于緩解癥狀。肥胖者需控制體重,將體質(zhì)指數(shù)維持在18.5-23.9范圍內(nèi)。

2、物理干預(yù)

用冰毛巾敷于頸動(dòng)脈竇部位5-10分鐘,通過刺激迷走神經(jīng)反射性降低心率。按摩內(nèi)關(guān)穴、神門穴等穴位,每個(gè)穴位按壓1-2分鐘。進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴心率監(jiān)測設(shè)備,將運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在靶心率范圍內(nèi)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片控制竇性心動(dòng)過速,富馬酸比索洛爾片適用于高血壓伴心率增快,鹽酸普羅帕酮片用于陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速。地高辛片適用于心力衰竭導(dǎo)致的心率增快,鹽酸胺碘酮片用于嚴(yán)重心律失常。

4、中醫(yī)調(diào)理

服用穩(wěn)心顆??筛纳茪怅巸商撔托募拢瑓⑺绅B(yǎng)心膠囊適用于心腎不交證,柏子養(yǎng)心丸對心血不足型有效。針灸取穴以內(nèi)關(guān)、神門、膻中為主,隔日治療1次。耳穴壓豆選取心、交感、神門等穴位,每周更換2次。

5、手術(shù)

射頻消融術(shù)適用于藥物治療無效的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速,成功率可達(dá)90%以上。起搏器植入適用于病態(tài)竇房結(jié)綜合征伴嚴(yán)重心動(dòng)過緩-心動(dòng)過速綜合征。冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)可改善心肌缺血導(dǎo)致的心率增快。

日常應(yīng)注意監(jiān)測靜息心率,晨起未活動(dòng)時(shí)測量最準(zhǔn)確。飲食選擇低鹽低脂食物,每日鈉鹽攝入不超過5克。適量食用富含鎂的堅(jiān)果和深綠色蔬菜,有助于維持正常心律。避免突然的體位變化和劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前后做好充分熱身與放松。保持情緒穩(wěn)定,必要時(shí)可進(jìn)行正念冥想等心理調(diào)節(jié)。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴有胸痛、暈厥等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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