懷孕2個月腰疼通常是正常的生理現(xiàn)象,可能與激素變化、子宮增大等因素有關(guān)。若伴隨出血、劇烈疼痛等癥狀則需警惕異常情況。
妊娠早期體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降從而引發(fā)酸痛感。子宮逐漸增大對盆腔神經(jīng)產(chǎn)生壓迫也是常見誘因,這種疼痛多為間歇性鈍痛,臥床休息或調(diào)整姿勢后可緩解。部分孕婦因缺鈣引發(fā)骨骼肌肉不適,表現(xiàn)為腰部酸脹乏力,適量補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于改善癥狀。
持續(xù)加重的腰痛伴隨陰道流血需考慮先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕等病理情況。泌尿系統(tǒng)感染也可能放射至腰部產(chǎn)生刺痛感,往往伴有尿頻尿急癥狀。妊娠合并腰椎間盤突出時疼痛會向臀部下肢放射,活動受限明顯。出現(xiàn)上述異常表現(xiàn)時應(yīng)及時就醫(yī)排查。
建議孕婦避免久站久坐,選擇硬板床休息時可在膝下墊軟枕緩解壓力。穿著低跟軟底鞋減少腰椎負(fù)擔(dān),進(jìn)行孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群力量。注意鈣質(zhì)和維生素D的攝入,每日飲用300-500毫升牛奶或食用豆制品。突然起身時需用手支撐腰部,寒冷季節(jié)做好腰背部保暖。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋腰疼變化情況,禁止自行服用止痛藥物。
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