老年便秘通常是指老年人排便次數(shù)減少、排便困難或糞便干硬的癥狀，可能由胃腸功能減退、藥物副作用、飲食結(jié)構不合理等因素引起。
1、胃腸功能減退
老年人胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，導致食物在腸道內(nèi)停留時間延長，水分被過度吸收，糞便變得干硬。這種情況可通過增加膳食纖維攝入、適量運動改善。
2、藥物副作用
部分老年人服用的降壓藥、抗抑郁藥、鈣劑等可能抑制腸道蠕動。若出現(xiàn)便秘癥狀，應在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥方案。
3、飲食結(jié)構不合理
老年人若長期攝入低纖維、高脂肪食物，飲水不足，容易導致便秘。建議每日攝入適量蔬菜水果、全谷物，保持充足水分。
4、盆底肌功能障礙
部分老年人因盆底肌松弛或協(xié)調(diào)性差導致排便困難?？赏ㄟ^生物反饋訓練、提肛運動改善癥狀。
5、器質(zhì)性疾病
糖尿病、甲狀腺功能減退、帕金森病等疾病可能伴隨便秘癥狀。腸梗阻、結(jié)腸腫瘤等器質(zhì)性病變需通過腸鏡等檢查排除。
老年便秘患者應建立規(guī)律排便習慣，每日固定時間如廁；飲食上增加燕麥、西梅、火龍果等富含膳食纖維的食物；避免久坐，每天進行散步、太極拳等適度運動；若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨腹痛、便血等異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)排查病因。對于長期便秘的老年人，可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等緩瀉劑，但需避免長期依賴刺激性瀉藥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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