口腔潰瘍發(fā)炎可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、就醫(yī)治療等方式改善??谇粷儼l(fā)炎通常由創(chuàng)傷刺激、維生素缺乏、免疫力下降、細(xì)菌感染、系統(tǒng)性疾病等原因引起。
使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔,避免刺激潰瘍面。飯后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口,減少細(xì)菌滋生。禁用酒精類(lèi)漱口水,防止黏膜灼傷。
遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松口腔貼片抑制炎癥,或重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。疼痛明顯時(shí)可涂抹利多卡因凝膠緩解癥狀,但每日不超過(guò)3次。
避免辛辣、過(guò)燙或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面,選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量補(bǔ)充富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、全谷物,以及含鋅量高的牡蠣等食物。
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)加重潰瘍發(fā)作,可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免過(guò)度疲勞。
若潰瘍直徑超過(guò)5毫米、持續(xù)2周未愈或伴有發(fā)熱,需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。血液科檢查可明確是否存在貧血或白血病等潛在病因。
日常應(yīng)避免用牙齒刮蹭黏膜,矯正尖銳牙尖等創(chuàng)傷因素。吸煙者需減少煙草刺激,糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。潰瘍發(fā)作期可飲用常溫菊花茶、金銀花露等清熱解毒飲品,但不宜過(guò)量。反復(fù)發(fā)作超過(guò)每月1次者,建議進(jìn)行免疫功能檢測(cè)和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估。
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