高低肩通常不能自己恢復(fù)，但可以通過日常矯正、手術(shù)等方式促進其恢復(fù)。
高低肩是指兩側(cè)肩膀高度不平衡或不對稱，其實是脊柱側(cè)彎畸形的表現(xiàn)。通常姿勢不良、肌肉不平衡、骨骼結(jié)構(gòu)異常、肩部損傷等，都可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)高低肩。
輕度、中度高低肩除了兩側(cè)肩膀不對稱外，沒有其他不適癥狀。但若是高低肩嚴重，患者可能出現(xiàn)頸肩疼痛、頭痛、頭暈、心肺功能障礙等不適癥狀，嚴重危害身體健康。無論高低肩是否嚴重，都無法自行恢復(fù)，需要及時處理。
若是高低肩沒有引起明顯不適，通過物理療法改善即可，例如肩部鍛煉、牽引、伸展和按摩，以糾正不平衡的肩部肌肉。若是情況嚴重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過手術(shù)進行改善，利用釘將側(cè)彎的脊柱矯正。
有高低肩的人群平時應(yīng)當(dāng)保持正確的坐姿、站姿、睡姿，有助于改善肩膀不對稱的情況。還要定期進行肩部核心肌肉鍛煉，以增強肌肉平衡性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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