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橘子的功效與作用

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橘子通常具有調(diào)補(bǔ)水血、補(bǔ)脾健胃、消食化積、止咳平喘的功效與作用,建議適量吃。

1、調(diào)補(bǔ)水血:橘子性平,可以起到調(diào)補(bǔ)水血的作用,當(dāng)身體的中的水分缺乏,出現(xiàn)口干,可以適量吃橘子補(bǔ)充水分,促進(jìn)血液循環(huán)。

2、補(bǔ)脾健胃:橘子還能夠起到補(bǔ)脾健胃的作用,若身體的胃腸功能下降,可以適量吃橘子強(qiáng)健脾胃,增強(qiáng)消化功能。

3、消食化積:若吃了較多的食物,出現(xiàn)積滯癥狀,出現(xiàn)腹脹、腹痛癥狀,適量吃橘子可以增加胃酸分泌,起到緩解積滯的功效。

4、止咳平喘:橘子也可以止咳平喘,若身體出現(xiàn)咳嗽、喘息等情況,適量吃橘子能夠緩解癥狀,對身體健康有利。

在吃橘子時,建議適量吃,以免胃酸分泌過多,影響健康。

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