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突然心率加快是怎么回事

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突然心率加快可能由情緒波動、劇烈運動、咖啡因攝入、貧血、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療等方式緩解。

1、情緒波動

緊張、焦慮或恐懼等情緒變化會刺激交感神經興奮，導致腎上腺素分泌增加，引發(fā)心率短暫加快。這種情況通常無須特殊治療，可通過深呼吸、冥想等方式平復情緒。

2、劇烈運動

高強度運動時心肌耗氧量增加，身體通過加快心率滿足供血需求。運動后適當休息、補充水分即可恢復，長期運動人群可能出現(xiàn)生理性心率偏慢，屬于正常適應現(xiàn)象。

3、咖啡因攝入

咖啡、濃茶或功能飲料中的咖啡因可阻斷腺苷受體，刺激心臟傳導系統(tǒng)。敏感人群可能出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀，建議每日咖啡因攝入不超過400毫克。

4、貧血

血紅蛋白不足時，心臟代償性加快搏動以保證組織供氧?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏等因素有關，常伴隨乏力、面色蒼白。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等藥物。

5、甲狀腺功能亢進

甲狀腺激素過多會增強心肌收縮力和興奮性，表現(xiàn)為持續(xù)心動過速、怕熱、消瘦。需檢測促甲狀腺激素水平，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物治療。

日常應注意避免過度勞累和情緒激動，限制酒精及刺激性飲品攝入。規(guī)律監(jiān)測靜息心率，若反復出現(xiàn)不明原因的心率加快伴頭暈、胸痛等癥狀，應及時進行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查。保持適度有氧運動有助于增強心臟功能，但運動強度需根據個人體能循序漸進調整。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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