身體各個(gè)關(guān)節(jié)響可能由關(guān)節(jié)腔氣體釋放、韌帶摩擦、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)損傷等原因引起,可通過(guò)熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理治療或手術(shù)等方式改善。
關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液中的氣體快速釋放形成氣泡破裂聲,屬于生理現(xiàn)象,常見(jiàn)于手指、膝關(guān)節(jié)等部位。通常無(wú)疼痛或活動(dòng)受限,無(wú)須特殊處理,適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)可減少響聲頻率。
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中韌帶與骨骼或肌腱發(fā)生摩擦產(chǎn)生彈響,多見(jiàn)于肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)。長(zhǎng)期重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致韌帶松弛,建議避免過(guò)度拉伸,可通過(guò)肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
先天性或后天性關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常如半月板損傷、關(guān)節(jié)盂唇撕裂等,活動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生機(jī)械性彈響并伴隨疼痛。需通過(guò)MRI確診,輕者可用關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解,重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)面粗糙、滑液減少,活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)摩擦音。表現(xiàn)為晨僵、腫脹,可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物,配合超短波理療改善癥狀。
外傷后關(guān)節(jié)軟骨磨損、游離體形成會(huì)引起持續(xù)性彈響,常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)。需限制負(fù)重活動(dòng),急性期可外用氟比洛芬凝膠貼膏,嚴(yán)重者需行關(guān)節(jié)清理術(shù)。
日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量,避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),注意關(guān)節(jié)保暖。體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷,飲食中可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物。若關(guān)節(jié)響伴隨紅腫熱痛或活動(dòng)障礙,建議及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診,通過(guò)X線、超聲等檢查明確病因。
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