哮喘患者一般可以進行適量運動,但需根據(jù)病情控制情況選擇適宜的運動方式和強度。哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病,運動時可能因氣道敏感誘發(fā)喘息、胸悶等癥狀,但科學鍛煉有助于增強心肺功能。
病情穩(wěn)定期患者在醫(yī)生指導下可進行游泳、散步、瑜伽等低強度有氧運動。這些運動能改善肺通氣功能,運動前15分鐘使用沙丁胺醇氣霧劑等短效支氣管擴張劑可預防發(fā)作。運動時應避免寒冷干燥環(huán)境,選擇溫暖濕潤的場所,運動中和結束后注意補充水分。每周鍛煉3-5次,每次不超過30分鐘為宜,運動時攜帶急救藥物。
急性發(fā)作期或未控制的重度哮喘患者應暫停劇烈運動。跑步、足球等高強度運動易誘發(fā)支氣管痙攣,寒冷天氣戶外運動或花粉季戶外活動可能加重癥狀。運動中出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)咳嗽需立即停止,并及時使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制藥物。合并呼吸道感染時也應暫緩鍛煉。
哮喘患者運動前后應做好癥狀監(jiān)測,定期復查肺功能。建議選擇室內(nèi)恒溫泳池進行游泳鍛煉,水溫保持在26-28攝氏度為宜。日常可進行腹式呼吸訓練,增強膈肌力量。運動計劃需與主治醫(yī)生共同制定,根據(jù)病情變化動態(tài)調(diào)整運動強度和時間,避免過度疲勞誘發(fā)哮喘發(fā)作。
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