經常醉酒可能會引起高血壓。長期過量飲酒會導致血管收縮功能異常、交感神經興奮性增加,進而誘發(fā)或加重高血壓。
酒精進入人體后會直接作用于血管平滑肌,導致血管短暫擴張后持續(xù)性收縮,這種反復的血管張力變化可能造成血管內皮損傷。同時酒精代謝過程中產生的乙醛會刺激交感神經,引起心率增快和心輸出量增加,進一步升高血壓。部分人群飲酒后可能出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,血液黏稠度上升也會促使血壓波動。長期酗酒者還可能伴隨腎上腺皮質激素分泌紊亂,促使水鈉潴留,這些因素共同作用可能發(fā)展為慢性高血壓。
少數(shù)遺傳性酒精代謝障礙人群對酒精敏感性更高,即使少量飲酒也可能出現(xiàn)明顯的血壓升高反應。這類人群的乙醛脫氫酶活性較低,乙醛蓄積時間延長,對心血管系統(tǒng)的毒性作用更為顯著。某些降壓藥物與酒精存在相互作用,可能減弱藥效或增加不良反應風險。
建議有飲酒習慣者定期監(jiān)測血壓,控制每日酒精攝入量不超過25克約相當于250毫升紅酒,避免空腹飲酒。日常飲食中可增加富含鉀鎂的深色蔬菜、香蕉等食物,有助于維持電解質平衡。保持每周150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等,可改善血管彈性。若已確診高血壓,應嚴格遵醫(yī)囑調整飲酒行為,避免使用含咖啡因的飲品與酒精混合飲用。
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