無痛人流后需注意術(shù)后護理、感染預(yù)防、飲食調(diào)整、休息恢復(fù)及心理疏導。無痛人流是終止妊娠的常見手術(shù)方式,術(shù)后護理不當可能引發(fā)感染、出血等并發(fā)癥。
術(shù)后需保持會陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰,避免盆浴或游泳。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活,防止細菌上行感染。觀察陰道出血情況,若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天,需及時就醫(yī)。術(shù)后2周需復(fù)查B超確認宮腔無殘留。
遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、下腹劇痛、分泌物異味等癥狀可能提示感染。術(shù)后避免使用衛(wèi)生棉條,選擇透氣性好的衛(wèi)生巾并勤更換。注意保暖避免受涼,降低盆腔炎發(fā)生概率。
術(shù)后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復(fù),適量攝入動物肝臟幫助造血。多食用新鮮蔬菜水果補充維生素C增強免疫力。忌食生冷辛辣食物如冰飲、辣椒,避免刺激胃腸??蛇m量飲用紅糖姜茶促進宮縮排淤。
術(shù)后臥床休息2-3天,避免重體力勞動和劇烈運動。保證每天8小時睡眠,午間可適當小憩。兩周內(nèi)不宜久坐久站,防止盆腔充血??蛇M行散步等輕度活動促進血液循環(huán),但需控制時間在30分鐘內(nèi)。
術(shù)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒,可通過傾訴、寫日記等方式宣泄。家屬應(yīng)給予充分理解陪伴,避免責備施壓。若情緒持續(xù)低落超過2周,可尋求專業(yè)心理咨詢。參加舒緩瑜伽、冥想等活動幫助情緒平復(fù)。
術(shù)后1個月內(nèi)需避免提重物、騎自行車等增加腹壓的活動。注意觀察月經(jīng)恢復(fù)情況,通常術(shù)后4-6周會恢復(fù)月經(jīng)周期。保持規(guī)律作息,避免熬夜影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。如出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)發(fā)熱或大量出血等異常情況,須立即就醫(yī)處理。術(shù)后半年內(nèi)需采取可靠避孕措施,避免短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)對子宮造成損傷。
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