腳踝關(guān)節(jié)炎水腫可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腳踝關(guān)節(jié)炎水腫通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、感染、免疫因素、代謝異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助。臥床時(shí)抬高患肢高于心臟水平，有助于促進(jìn)靜脈回流。建議選擇硬板床休息，保持踝關(guān)節(jié)中立位。
2、冷熱敷治療
急性腫脹期可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。慢性期或腫脹減輕后改用熱敷，使用40℃左右熱毛巾外敷，每日2-3次。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛腫脹。嚴(yán)重者可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液。伴有感染時(shí)需用頭孢克洛分散片等抗生素。
4、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)炎癥吸收，微波治療能改善局部血液循環(huán)。水療配合踝關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。治療頻率一般為每周3-5次，10次為一個(gè)療程。
5、手術(shù)治療
對(duì)于嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形或保守治療無(wú)效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)或踝關(guān)節(jié)融合術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。
日常應(yīng)注意控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走。飲食可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，減少高嘌呤飲食攝入。選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴護(hù)踝器具保護(hù)關(guān)節(jié)。天氣寒冷時(shí)注意踝部保暖，睡眠時(shí)可用枕頭墊高患肢。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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