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來(lái)例假能做艾灸嗎

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來(lái)例假時(shí)一般可以做艾灸，但需避開腰腹部穴位。艾灸有助于緩解痛經(jīng)、改善血液循環(huán)，但若經(jīng)量過(guò)大或體質(zhì)特殊應(yīng)暫停。

經(jīng)期艾灸腰腹以外的穴位如足三里、三陰交等，能幫助溫經(jīng)散寒、緩解宮寒型痛經(jīng)。艾葉的溫?zé)嵝?yīng)可促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)經(jīng)血排出不暢引起的腹脹、隱痛有改善作用。操作時(shí)需注意艾條與皮膚保持安全距離，單次艾灸不超過(guò)15分鐘，避免燙傷或過(guò)度刺激。

經(jīng)量過(guò)多或陰虛火旺體質(zhì)者不宜艾灸，溫?zé)岽碳た赡芗又爻鲅Ｈ艚?jīng)期出現(xiàn)鮮紅色血塊、持續(xù)劇烈腹痛或發(fā)熱，需立即停止艾灸并就醫(yī)。糖尿病患者、皮膚感覺(jué)異常者及孕婦經(jīng)期禁用艾灸。

經(jīng)期進(jìn)行艾灸調(diào)理建議選擇專業(yè)中醫(yī)機(jī)構(gòu)操作，居家艾灸前需確認(rèn)體質(zhì)適宜性。配合飲用紅糖姜茶、腹部熱敷等溫和保暖措施可增強(qiáng)效果。日常避免生冷飲食，保持腰腹部保暖，經(jīng)期結(jié)束后可連續(xù)艾灸關(guān)元穴3-5次以鞏固調(diào)理效果。若艾灸后出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，應(yīng)立即平臥休息并停止后續(xù)艾灸療程。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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