耳鳴可通過生活方式調(diào)整、聲音治療、藥物治療、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部疾病、心血管異常、神經(jīng)系統(tǒng)病變、心理因素等有關(guān)。
減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解血管痙攣性耳鳴。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于噪聲環(huán)境,使用耳塞防護(hù)。保持規(guī)律作息可改善內(nèi)耳微循環(huán),睡前用白噪音掩蔽耳鳴聲??刂?a href="http://m.deprekin.com/k/3vr0bkqkxp9loog.html" target="_blank">高血壓、高血糖等基礎(chǔ)疾病對(duì)血管性耳鳴尤為重要。
耳鳴習(xí)服療法通過定制聲刺激重建聽覺系統(tǒng)過濾功能。掩蔽療法使用助聽器或?qū)S迷O(shè)備產(chǎn)生寬帶噪聲,適用于高頻耳鳴患者。音樂治療選擇個(gè)性化舒緩音樂,對(duì)焦慮相關(guān)耳鳴效果顯著。
甲鈷胺片可營養(yǎng)聽神經(jīng),改善神經(jīng)性耳鳴。銀杏葉提取物片能增加內(nèi)耳血流,適用于血管性耳鳴。鹽酸氟桂利嗪膠囊對(duì)前庭性耳鳴伴眩暈者有效。藥物需在耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行服藥。
認(rèn)知行為療法幫助患者建立對(duì)耳鳴的正確認(rèn)知。正念減壓訓(xùn)練可降低耳鳴相關(guān)焦慮水平。團(tuán)體心理治療通過病友交流減輕孤立感,對(duì)慢性耳鳴患者心理適應(yīng)有幫助。
聽神經(jīng)瘤壓迫導(dǎo)致的耳鳴需行腫瘤切除術(shù)。中耳炎引起的傳導(dǎo)性耳鳴可能需鼓室成形術(shù)。血管畸形導(dǎo)致的搏動(dòng)性耳鳴可通過血管介入治療。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)耳科??圃u(píng)估確定。
耳鳴患者應(yīng)保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素。避免過度疲勞和精神緊張,堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)改善全身血液循環(huán)。建立耳鳴日記記錄發(fā)作規(guī)律,定期復(fù)查聽力。若耳鳴持續(xù)加重或伴隨聽力下降、眩暈等癥狀,應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。通過綜合治療和長(zhǎng)期管理,多數(shù)耳鳴癥狀可獲得有效控制。
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