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吃糯稻根有什么好處

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糯稻根具有滋陰生津、健脾益胃、止汗固表的功效，適合用于改善陰虛盜汗、脾胃虛弱等癥狀。糯稻根主要有滋陰止汗、健脾開胃、生津潤燥、收斂固澀、輔助降糖等作用。

1、滋陰止汗

糯稻根味甘性平，歸脾肺經(jīng)，能滋養(yǎng)陰液并收斂固表。對于夜間盜汗、病后虛汗等津液外泄癥狀，可用30克糯稻根配伍浮小麥煎服。其含有的多糖類物質有助于調節(jié)自主神經(jīng)功能，減少異常排汗。

2、健脾開胃

糯稻根所含淀粉酶及B族維生素能促進消化液分泌，改善食欲不振、飯后腹脹等脾虛癥狀。建議取15克糯稻根與山藥、茯苓同煮，適用于慢性胃炎或術后胃腸功能恢復期人群。

3、生津潤燥

糯稻根的黏液質成分具有潤澤黏膜的作用，對熱病傷津導致的口干舌燥、咽喉干痛有緩解效果。可配合麥冬、玉竹等藥材煎水代茶飲，尤其適合放療后或干燥綜合征患者。

4、收斂固澀

糯稻根的鞣質成分賦予其收斂特性，對慢性腹瀉、遺精滑精等滑脫不禁癥狀有改善作用。臨床常與芡實、金櫻子配伍使用，但實熱證患者應慎用以免留邪。

5、輔助降糖

動物實驗顯示糯稻根多糖可能通過抑制α-葡萄糖苷酶活性來延緩糖分吸收，但人類研究證據(jù)有限。糖尿病患者使用時需監(jiān)測血糖，不可替代降糖藥物。

日常使用糯稻根建議選擇無霉變、無農藥殘留的優(yōu)質品，煎煮前需充分清洗。虛寒體質者用量不宜超過20克/日，連續(xù)服用不超過2周。出現(xiàn)腹脹、便秘等不適時應停用，妊娠期及濕熱內盛者禁用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質搭配其他藥材，避免自行長期大量服用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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