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早上起來眩暈怎么回事

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早上起來眩暈可能由體位性低血壓、耳石癥、頸椎病、貧血、前庭神經炎等原因引起，可通過體位調節(jié)、手法復位、藥物治療、物理治療、前庭康復訓練等方式治療。

一、體位性低血壓

體位性低血壓與自主神經調節(jié)功能異常有關，起床時體位突然改變導致腦部供血不足。典型表現為站立時頭暈目眩伴眼前發(fā)黑，可能伴隨惡心感。建議改變姿勢時動作放緩，睡眠時適當抬高床頭，日常增加水分攝入并避免長時間站立。

二、耳石癥

耳石癥因內耳耳石脫落進入半規(guī)管引發(fā)，頭部位置變化時誘發(fā)旋轉性眩暈。常見癥狀包括視物旋轉伴眼球震顫，持續(xù)時間通常不超過一分鐘?？赏ㄟ^耳石復位手法治療，日常睡眠時避免患側臥位，起床時采用分段式體位改變。

三、頸椎病

頸椎病導致的眩暈常與椎動脈受壓有關，晨起時頸部保持固定姿勢過久會加重癥狀。多伴有頸肩僵硬和頭痛表現，嚴重時可能出現上肢麻木。治療可采用頸椎牽引配合超短波理療，日常須保持正確睡姿并加強頸肌鍛煉。

四、貧血

貧血引發(fā)的眩暈源于血液攜氧能力下降，晨起時大腦供氧不足更為明顯。常伴隨面色蒼白和心悸氣短，活動后癥狀加劇。需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時增加動物肝臟和深綠色蔬菜攝入。

五、前庭神經炎

前庭神經炎多由病毒感染引起前庭功能紊亂，晨起時易出現持續(xù)性眩暈。往往伴有平衡障礙和自主神經癥狀，癥狀可持續(xù)數日至數周。急性期需臥床休息并使用甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物注射液改善循環(huán)，配合前庭功能訓練促進代償。

晨起眩暈者應注意保持規(guī)律作息，避免突然改變體位。飲食方面需均衡營養(yǎng)，適當增加優(yōu)質蛋白和維生素攝入。建議進行適度有氧運動如慢走、太極拳，避免頭部劇烈轉動。若眩暈反復發(fā)作或伴隨聽力下降、肢體無力等癥狀，應及時前往神經內科或耳鼻喉科就診，通過前庭功能檢查、頸椎影像學、血常規(guī)等明確病因。日常生活中需控制情緒波動，減少咖啡因和酒精攝入，睡眠時選擇高度適宜的枕頭以維持頸椎生理曲度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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