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怎樣治療老寒腿

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老寒腿可通過保暖防護(hù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。老寒腿通常由風(fēng)寒濕邪侵襲、關(guān)節(jié)退行性變、血液循環(huán)障礙、外傷后遺癥、免疫異常等原因引起。

1、保暖防護(hù)

日常需避免膝關(guān)節(jié)受涼,冬季穿戴護(hù)膝或加厚衣物,夏季避免空調(diào)直吹??捎冒轃岱蟀植繜岱?,促進(jìn)血液循環(huán)。陰雨天氣減少外出,居家時(shí)可使用電熱毯預(yù)熱被褥。長(zhǎng)期久坐者建議每小時(shí)活動(dòng)下肢,避免氣血瘀滯。

2、物理治療

超短波治療可緩解關(guān)節(jié)炎癥,紅外線照射有助于改善局部代謝。水中浮力訓(xùn)練能減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,推薦每周進(jìn)行2-3次溫水泳池行走。脈沖電磁場(chǎng)治療對(duì)早期軟骨損傷修復(fù)有一定效果,需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

風(fēng)寒型可遵醫(yī)囑使用風(fēng)濕骨痛膠囊,含制川烏、草烏等成分。退行性關(guān)節(jié)炎患者可用硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨。疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑,免疫異常者需配合甲氨蝶呤片等慢作用抗風(fēng)濕藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

艾灸足三里、陽(yáng)陵泉等穴位可驅(qū)散寒濕,隔姜灸效果更佳。中藥熏蒸選用獨(dú)活、桑枝等藥材,每周2-3次。體質(zhì)虛寒者可長(zhǎng)期服用當(dāng)歸生姜羊肉湯,氣血兩虛者適合八珍湯加減。推拿手法重點(diǎn)松解股四頭肌和腘繩肌。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體卡壓或滑膜增生嚴(yán)重者。單側(cè)膝關(guān)節(jié)炎晚期可行人工關(guān)節(jié)置換術(shù),目前常用氧化鋯陶瓷假體。合并嚴(yán)重畸形的患者可能需要截骨矯形術(shù),術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

老寒腿患者應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng),推薦太極拳、八段錦等低沖擊運(yùn)動(dòng),每日總步數(shù)控制在6000步以內(nèi)。飲食上多攝取深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,避免生冷寒涼飲食。睡眠時(shí)可用枕頭墊高小腿促進(jìn)靜脈回流,每年秋冬季節(jié)前可進(jìn)行預(yù)防性中藥調(diào)理。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或活動(dòng)受限加重,應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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