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左側(cè)外踝撕脫性骨折多久能好

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左側(cè)外踝撕脫性骨折一般需要6-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折程度、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

外踝撕脫性骨折的愈合過(guò)程可分為三個(gè)階段。骨折后1-2周屬于血腫機(jī)化期，此時(shí)局部會(huì)有明顯腫脹疼痛，需通過(guò)石膏或支具固定限制活動(dòng)。3-4周進(jìn)入原始骨痂形成期，X線檢查可見骨折線周圍出現(xiàn)云霧狀骨痂，此時(shí)可逐步開始踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。5-8周為骨痂改造塑形期，骨折線逐漸消失，骨小梁排列趨于規(guī)則，多數(shù)患者在此階段可達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于采用手術(shù)內(nèi)固定治療的患者，術(shù)后2-3天即可開始踝泵運(yùn)動(dòng)，4周后允許部分負(fù)重行走。保守治療者需嚴(yán)格制動(dòng)4-6周，拆除外固定后才可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練?？祻?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查X線，觀察骨折愈合進(jìn)度。

恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加牛奶、魚肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。避免吸煙飲酒，控制咖啡因攝入。拆除固定后可在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、平衡練習(xí)等康復(fù)鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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