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貧血患者如何護理？

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貧血患者可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、適度運動(dòng)、定期監測、預防感染等方式護理。貧血可能與鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素有關(guān)。

1、調整飲食

貧血患者需增加富含鐵元素的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等。同時(shí)搭配維生素C含量高的水果蔬菜，有助于促進(jìn)鐵吸收。避免飲用濃茶咖啡，以免影響鐵質(zhì)吸收。每日飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、牛奶、魚(yú)類(lèi)等。

2、補充鐵劑

缺鐵性貧血患者可遵醫囑服用鐵劑，常見(jiàn)藥物有琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等。服用鐵劑期間可能出現黑便、便秘等副作用，可與維生素C同服提高吸收率。補鐵治療需持續3-6個(gè)月，待血紅蛋白恢復正常后仍需繼續補鐵4-6個(gè)月。

3、適度運動(dòng)

貧血患者應選擇低強度有氧運動(dòng)，如散步、太極拳等，每次運動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內。運動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，改善組織缺氧狀態(tài)，但需避免劇烈運動(dòng)導致頭暈乏力。運動(dòng)前后注意補充水分，出現心悸氣促應立即停止活動(dòng)。

4、定期監測

貧血患者需定期復查血常規，監測血紅蛋白、紅細胞壓積等指標變化。重度貧血患者每周檢測1次，輕度貧血每月檢測1次。同時(shí)需要檢查血清鐵、鐵蛋白等指標，評估鐵儲備情況。長(cháng)期貧血患者還需進(jìn)行骨髓穿刺等檢查，明確病因。

5、預防感染

貧血患者免疫力較低，需注意預防感染。保持個(gè)人衛生，勤洗手，避免去人群密集場(chǎng)所。氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，防止受涼感冒。出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀應及時(shí)就醫，避免感染加重貧血。必要時(shí)可接種流感疫苗、肺炎疫苗等。

貧血患者日常應注意休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，減輕精神壓力。居住環(huán)境應通風(fēng)良好，溫度適宜。女性患者月經(jīng)期需特別注意補鐵，必要時(shí)使用藥物減少月經(jīng)量。戒煙限酒，避免接觸苯等有毒物質(zhì)。若出現頭暈加重、心悸胸悶等癥狀應及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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