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甲狀腺應(yīng)該多吃些什么

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甲狀腺功能異?；颊呖蛇m量食用海帶、紫菜、三文魚(yú)、雞蛋、牛奶等食物，也可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、夏枯草口服液、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

一、食物

1、海帶

海帶富含碘元素，有助于甲狀腺激素合成，適合甲狀腺功能減退患者。但甲狀腺功能亢進(jìn)患者需限制攝入，每日建議不超過(guò)30克?？蓻霭杌蛑鬁苊飧邷赜驼ㄆ茐臓I(yíng)養(yǎng)成分。

2、紫菜

紫菜含有機(jī)碘和硒，能調(diào)節(jié)甲狀腺代謝。甲狀腺炎患者可每周食用2-3次紫菜蛋花湯，注意選擇無(wú)污染海域產(chǎn)品。甲亢急性期應(yīng)暫停食用。

3、三文魚(yú)

三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可減輕甲狀腺炎癥反應(yīng)。建議每周食用200-300克，采用清蒸方式保留營(yíng)養(yǎng)。合并高尿酸血癥者需控制攝入量。

4、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素，有助于維持甲狀腺功能。每日1-2個(gè)為宜，甲狀腺術(shù)后患者可增加至3個(gè)。對(duì)雞蛋過(guò)敏者應(yīng)避免食用。

5、牛奶

牛奶含鈣和維生素D，能預(yù)防甲狀腺疾病繼發(fā)的骨質(zhì)疏松。建議每日300-500毫升，乳糖不耐受者可選擇舒化奶。服用甲狀腺激素藥物需間隔4小時(shí)飲用。

二、藥物

1、左甲狀腺素鈉片

用于治療甲狀腺功能減退，需空腹服用?？赡芤鹦募碌炔涣挤磻?yīng)，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。不可與豆制品、鐵劑同服。

2、甲狀腺片

含T3和T4激素，適用于黏液性水腫。老年患者起始劑量需減半，需警惕過(guò)量使用導(dǎo)致甲亢癥狀。需避光保存。

3、夏枯草口服液

中成藥可緩解甲狀腺結(jié)節(jié)壓迫癥狀。脾胃虛寒者慎用，服藥期間忌食辛辣。需連續(xù)服用2-3個(gè)月觀察療效。

4、甲巰咪唑片

治療甲狀腺功能亢進(jìn)，可能引起白細(xì)胞減少。用藥期間需每周檢測(cè)血常規(guī)，出現(xiàn)咽痛發(fā)熱應(yīng)立即就診。妊娠期慎用。

5、丙硫氧嘧啶片

抑制甲狀腺激素合成，適用于甲亢危象。需分次服用，肝功能異常者需調(diào)整劑量。服藥期間避免高碘飲食。

甲狀腺疾病患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30-45分鐘。飲食注意碘攝入量控制，甲減患者可適當(dāng)增加富碘食物，甲亢患者需嚴(yán)格低碘飲食。定期復(fù)查甲狀腺功能和超聲，出現(xiàn)心悸、手抖、體重驟變等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。保持情緒穩(wěn)定，避免精神刺激誘發(fā)疾病波動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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