順產(chǎn)后陰道可能出現(xiàn)暫時性松弛，但多數(shù)情況下可通過自然恢復(fù)和鍛煉改善。陰道松弛程度與胎兒大小、產(chǎn)程時長、盆底肌損傷等因素有關(guān)。
順產(chǎn)過程中，胎兒通過產(chǎn)道時會拉伸陰道肌肉和周圍組織，尤其是盆底肌群可能因過度擴(kuò)張出現(xiàn)暫時性松弛。這種松弛通常在產(chǎn)后3-6個月逐漸恢復(fù)，期間陰道壁的彈力纖維和膠原蛋白會進(jìn)行自我修復(fù)。產(chǎn)后早期可能感覺陰道寬松，伴隨輕微漏尿或性生活質(zhì)量下降，這屬于常見現(xiàn)象。
若胎兒體重超過4千克、第二產(chǎn)程延長或存在會陰嚴(yán)重撕裂，可能造成盆底肌深層損傷，導(dǎo)致恢復(fù)期延長。多次分娩、高齡產(chǎn)婦或產(chǎn)前缺乏鍛煉者，盆底肌彈性較差，恢復(fù)速度可能較慢。但永久性陰道松弛發(fā)生率較低，多數(shù)與未及時進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。
建議產(chǎn)后42天復(fù)查時評估盆底肌功能，遵醫(yī)囑進(jìn)行凱格爾運(yùn)動或生物反饋治療。日常可堅(jiān)持縮肛練習(xí)，每日3組每組15次，收縮肛門和陰道肌肉5秒后放松。避免過早提重物或劇烈運(yùn)動，注意會陰清潔防止感染。均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚肉、蛋類和柑橘類水果，促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。若產(chǎn)后半年仍存在嚴(yán)重漏尿或下墜感，需及時就診排除盆底功能障礙。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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