一直37.5不退燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、觀察伴隨癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。持續(xù)低熱可能由感染、免疫異常、代謝紊亂、藥物反應(yīng)、慢性炎癥等原因引起。
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位,或額頭貼退熱貼幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚,兒童可減少衣物包裹促進(jìn)體表散熱。體溫未超過(guò)38.5時(shí)優(yōu)先選擇物理降溫。
每2小時(shí)飲用200毫升溫開(kāi)水或淡鹽水,維持尿液呈淡黃色。發(fā)熱會(huì)增加隱性失水,脫水可能加重體溫調(diào)節(jié)紊亂??蛇m當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的口服補(bǔ)液鹽。
選擇小米粥、南瓜羹等易消化食物,避免高蛋白高脂飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。每日攝入維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果,體溫每升高1攝氏度需增加13%基礎(chǔ)能量供給。
記錄是否出現(xiàn)咳嗽、腹瀉、皮疹等伴隨表現(xiàn),監(jiān)測(cè)體溫波動(dòng)規(guī)律。結(jié)核病常表現(xiàn)為午后低熱,泌尿系感染可能伴尿頻尿急,這些信息有助于醫(yī)生判斷病因。
若低熱持續(xù)3天以上或體溫超過(guò)38.5,需完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查。幼兒出現(xiàn)嗜睡、拒食,或成人伴隨意識(shí)改變時(shí)須急診處理。慢性低熱可能需排查甲狀腺功能、自身抗體等指標(biāo)。
保持每日7-8小時(shí)睡眠,臥室溫度維持在24-26攝氏度,避免過(guò)度保暖??蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),但體溫超過(guò)37.8時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。注意記錄體溫變化曲線,就醫(yī)時(shí)攜帶完整記錄供醫(yī)生參考?;謴?fù)期可適量食用百合銀耳羹等滋陰食材,避免辛辣刺激食物加重體內(nèi)燥熱。
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