條口穴位于小腿前外側(cè),犢鼻穴下8寸,距脛骨前緣一橫指處,具有舒筋活絡(luò)、健脾和胃的功效。
條口穴屬于足陽明胃經(jīng),定位時可采用骨度分寸法,從犢鼻穴至解溪穴總長16寸,其中點即為條口穴。該穴深層有脛前動靜脈分支,布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)及隱神經(jīng)分支,針刺時需避開血管神經(jīng)。其功效主要體現(xiàn)在兩方面:一是緩解下肢痿痹、轉(zhuǎn)筋等運動系統(tǒng)癥狀,常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣;二是調(diào)節(jié)胃腸功能,對胃脘痛、消化不良有輔助治療作用。臨床操作時直刺1-1.5寸,可配合艾灸增強溫通效果,但孕婦及局部皮膚感染者慎用。
日常保健可采用拇指按揉條口穴,每次3-5分鐘,配合足三里穴增強健脾效果,注意保持穴位局部清潔干燥,穿著寬松衣物避免壓迫,飲食宜清淡易消化,適度進(jìn)行下肢拉伸運動如瑜伽下犬式,若出現(xiàn)持續(xù)下肢麻木或胃腸不適建議及時就醫(yī),避免自行針刺以防感染或神經(jīng)損傷,穴位刺激需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
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