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女人喝白茅根水的功效是什么

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女人喝白茅根水主要有清熱利尿、涼血止血、生津止渴、緩解水腫、輔助降血壓等功效。白茅根為禾本科植物白茅的根莖，性寒味甘，歸肺胃膀胱經(jīng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于熱病煩渴、血熱出血等癥狀的調(diào)理。

1、清熱利尿

白茅根含鉀鹽、蘆竹素等成分，能促進(jìn)鈉離子排泄，增加尿液生成速度，對(duì)膀胱濕熱引起的尿頻尿急有緩解作用。與車(chē)前草配伍可增強(qiáng)利尿效果，適合夏季暑熱或飲食辛辣后飲用。

2、涼血止血

其含有的白茅素具有收縮毛細(xì)血管作用，對(duì)血熱導(dǎo)致的鼻衄、牙齦出血有改善效果。民間常用鮮品搗汁外敷處理輕微外傷出血，內(nèi)服時(shí)可配伍生地黃增強(qiáng)涼血功效。

3、生津止渴

多糖類(lèi)成分能刺激唾液分泌，改善陰虛火旺導(dǎo)致的咽干口燥。高溫作業(yè)或更年期潮熱出汗后飲用，可搭配麥冬、天花粉等滋陰藥材增強(qiáng)效果。

4、緩解水腫

通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)水鈉代謝，幫助減輕生理性水腫，對(duì)經(jīng)前期下肢浮腫或久站導(dǎo)致的水腫有改善作用。建議搭配赤小豆煮水，避免與利尿藥物同服。

5、輔助降血壓

所含的薏苡素有一定鈣通道阻滯作用，適合肝陽(yáng)上亢型高血壓的輔助調(diào)理。需注意不能替代降壓藥物，飲用期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

飲用白茅根水時(shí)建議選擇無(wú)霉變、無(wú)硫熏的干燥根莖，每日用量控制在10-15克為宜，可沸水沖泡或煎煮20分鐘后飲用。經(jīng)期女性、脾胃虛寒者應(yīng)減量或配伍生姜調(diào)和藥性，長(zhǎng)期飲用需咨詢(xún)中醫(yī)師。同時(shí)保持低鹽飲食，避免與寒涼食物同食，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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