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血壓正常范圍男

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成年男性血壓正常范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱。血壓測(cè)量結(jié)果受情緒、活動(dòng)、測(cè)量時(shí)間等因素影響，建議在安靜狀態(tài)下多次測(cè)量取平均值。

血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力，收縮壓反映心臟收縮時(shí)的壓力，舒張壓反映心臟舒張時(shí)的壓力。血壓測(cè)量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲酒、劇烈運(yùn)動(dòng)或飲用含咖啡因的飲料。測(cè)量時(shí)取坐位，手臂與心臟保持同一水平，使用經(jīng)過驗(yàn)證的血壓計(jì)。正常血壓有助于維持器官血液供應(yīng)，血壓過高或過低都可能影響健康。血壓偏高可能與鈉鹽攝入過多、超重、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等因素有關(guān)，血壓偏低可能與脫水、營養(yǎng)不良、藥物副作用等因素有關(guān)。

建議保持健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、規(guī)律作息等。定期監(jiān)測(cè)血壓有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，血壓持續(xù)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，避免自行調(diào)整藥物。低血壓患者可適當(dāng)增加水和鹽分?jǐn)z入，避免突然改變體位。血壓測(cè)量結(jié)果受多種因素影響，單次測(cè)量結(jié)果異常不必過度緊張，但長(zhǎng)期異常需引起重視。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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