寶寶老是便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式治療。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適當增加蔬菜水果攝入有助于改善便秘，西藍花、菠菜、蘋果等食物富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。減少精米白面等低纖維食物，避免過量攝入乳制品。母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激食物。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換部分水解蛋白配方。
2、增加運動
適當活動能幫助促進胃腸蠕動，家長可幫助嬰兒做蹬自行車動作，每天進行數(shù)次被動操。會爬行的寶寶鼓勵多爬行，幼兒可進行跑跳等輕度運動。避免長時間久坐或束縛在嬰兒車內(nèi)，運動時間根據(jù)寶寶耐受程度逐漸增加，注意避免過度疲勞。
3、腹部按摩
順時針按摩腹部能刺激腸道蠕動，家長洗凈雙手后以肚臍為中心，用指腹輕柔做環(huán)形按摩。每次按摩5-10分鐘，可在洗澡后或換尿布時進行。按摩力度要輕柔，避開進食后1小時內(nèi)進行。配合屈腿壓腹動作效果更佳，如寶寶哭鬧需立即停止。
4、補充益生菌
腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致便秘，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。選擇適合嬰幼兒的劑型，避免含糖量過高的產(chǎn)品。益生菌需用溫水沖服，避免與抗生素同服。母乳中的益生菌也能幫助建立健康腸道菌群。
5、使用藥物
頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液能軟化大便，通常需要連續(xù)使用數(shù)天。開塞露僅限臨時使用，避免形成依賴。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需手術(shù)治療，家長發(fā)現(xiàn)寶寶腹脹明顯、嘔吐需及時就醫(yī)。
家長需記錄寶寶排便頻率和性狀，觀察是否帶血或黏液。保證每日足夠水分攝入，6個月以上嬰兒可少量飲用溫開水。建立規(guī)律排便習慣，可在餐后讓寶寶坐便盆。避免頻繁把便或強迫排便，如便秘持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、拒食等癥狀需及時就診兒科消化?？?。日常可適當補充含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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寶寶老是便秘怎么辦
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